21 de zile de Meditație Ghidată
Bun găsit, om drag!
Îți ofer gratuit un program de 21 zile de meditație pe care îl poți asculta fie acasă, fie la birou, fie în aer liber.
Caută un loc liniștit, unde să nu fii deranjat pentru 10-15 minute. Ideal, dimineața, imediat după trezire și/sau seara, înainte de culcare.
Știu că e greu să găsim un loc liniștit, mai ales când noi înșine suntem agitați. Dar tocmai recăpătarea acelei liniști interioare ne aduce mai aproape de cine suntem meniți să fim și felul în care ne gestionăm faptele de zi cu zi înspre a fi în coerență cu ce vrem noi, de fapt, să facem și ce ne aduce bucurie, nu?
Dacă ți-a plăcut și vrei să mă susții, te invit să practici în fiecare zi, poate și de 2 ori pe zi și să împărtășești rezultatele observate cu prietenii și cu cei dragi. Te poți abona gratuit pe YouTube pe AmaliaRespira, pentru a fi la curent cu ultimele noutăți și scrie-mi cum a fost experiența meditației de astazi pentru tine!
Îți doresc multă lumină!
Cu drag, Amalia
Respira Yoga 